科普寄语

    全民健康，科普护航。

    运动天赋这个词，相信大家都不陌生。比如一说起篮球，我们就会想到乔丹的大手和滞空能力。一说起短跑，脑海中就会闪过博尔特那无敌的大长腿和爆发力。一说起足球，梅西在球场上那灵动的表现让人难忘。从事不同的运动项目，所谓天赋的表现也有所不同。那么，健身也有所谓天赋一说吗？

    生活中我们都听说过，锻炼身体是需要天赋的。不少人因此灰心丧气，甚至失去锻炼的动力。那么，天赋真会让人“赢在起跑线上”吗？缺少天赋的锻炼是白费功夫吗？今天，骨科医生为您揭秘!

    事實上，作为一个独立个体，人与人之间的差异是客观存在的。不同人在体质、骨骼、肌纤维等许多方面，都存在着不同。“天生的健身者”是存在的，但这类先天条件趋近理想状态的人可谓凤毛瞵角、万里挑一。对普罗大众来说，几乎不存在足够影响锻炼效果的天赋差异。

    因此，锻炼身体绝不汉汉是少数人的专属活动。我们在锻炼时，不要过分在意先天差距，应该将注意力放在自身的实际情况上，找到身体机能的“短板”，并进行有针对性的强化训练，以达到理想的健康状态。

    那么你可能要问了：对健身爱好者来说，哪些骨骼特征是比较重要的呢？

    

身高

    身高是一个受多方面因素影响的生长指标 ......