莫让脊柱问题，变为“成长杀手”
研究显示，脊柱问题好发于儿童青少年时期，已经成为继近视眼、心理健康之后的青少年儿童第三大“成长杀手”。
生活当中，有的孩子会出现一些脊柱发育问题，比如脊柱侧弯、驼背、鸡胸、骨质疏松;有的孩子还会有O型腿、X型腿等骨骼发育问题。出现这些问题，大多与不正确的姿势和营养不均衡有关。让孩子挺拔生长，将来拥有匀称的身材，需要注意哪些方面的问题呢？
姿势，让体格挺拔
首先要注意坐姿。很多孩子得脊椎病的原因是坐姿不正确。正确的坐姿应是双脚平放地上，与肩同宽;背部打直，不弯曲;头部保持正确姿势，不低头。现在不少孩子因为疫情长时间待在家里，总是以偏向一侧的姿势看手机、玩电脑 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3854 字符。