秋冬季泡脚加点料
俗话说，寒从脚下起。进入秋冬季，不少市民又开启泡脚养生的模式。尤其是老年人若能养成睡前泡脚的习惯，不但有助于提高睡眠质量，还可帮助改善脚部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢。若在泡脚的温水中加适量艾叶或生姜，更有加强温经散寒的作用。
古语有云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”中医认为，人体分阴阳，在上头部为巨阳之会，在下足底乃至阴之地。“精从足底生”，足部穴位多，涌泉是肾经的第一个穴位。泡脚养生，其实主要是通过涌泉起功效。内经曰：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”比喻肾经之气来源于足下，涌出灌溉周身四肢。
《黄帝内经》认为：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”足三阳经和足三阴经循行在双脚交接相汇，冬天阴气盛，阳气衰，不能渗营经络，气血不畅，故手足皆寒，此时邪气易因下从上。
现代医学将脚视为人体的第二心脏，因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢，当脚泡在适当的热水中时 ......
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