修炼肩颈线，不单为了美丽
(动作示范：李国林 陈黎跃)
大家都知道天鹅是美丽的化身，所以我们经常把完美的肩颈部线条叫做“天鹅颈”。如果拥有挺拔的身姿、舒展自信的体态，加上漂亮的肩部曲线，就仿佛是气质优雅、高贵的“小公主”一般。人人都想要修练美丽的肩颈线，你可知道，肩颈线不仅关乎美丽，更关乎人的健康。
你有没有肩颈酸痛、沉重的感觉
肩颈就像人体的十字路口，在人体结构中承担着至关重要的作用。头部的运动和上肢胸大肌的运动均依赖于肩颈部，大家可以做一个小实验，当含胸时大家做一个深呼吸，感觉你的胸腔可以打开多少？然后我们打开身体，再次恢复到我们抬头挺胸的姿态 ......
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