杨波

    每到夏季，有些人总感觉打不起精神、没力气，特别容易犯懒，早上懒得起床，起床后懒得出门，甚至上班后懒得做事。为什么一到夏季就“懒癌”作祟呢？

    究其原因，主要是入夏后天气炎热，易使火热内生，所谓“壮火食气”，火太旺的时候，阳气会消耗得很快。另外，夏季人体出汗量大大增加，汗出过多导致伤津耗气，使得气虚加重。人体出现气虚后，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能都会减退，从而导致机体的某些生理功能低下或衰退，抗病能力降低，具体表现为四肢肌肉失养，倦怠乏力;卫外无力、肌表不固而易汗出;清阳不升、清窍失养而精神萎靡，头昏耳鸣等。炎炎夏日，心脾最易受伤

    根据中医五行学说 ......