本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。1运动中腿抽筋怎么办？

    网友提问：我经常在周末的时候约朋友一起踢足球。在踢球的过程中，我有时会出现腿抽筋的情况，该如何处理？

    出诊专家：北京大学第三医院运动医学科教授 胡跃林

    我们常说的腿抽筋，实际上是腿部肌肉痉挛。冬天较容易出现运动中腿抽筋的情况。在寒冷的环境中进行体育活动时，如果没有进行充分的准备活动，肌肉受到寒冷刺激，可出现痉挛。此外，运动量突然增大也会导致腿部肌肉痉挛。

    腿抽筋时，伸直膝关节，让踝关节处于背伸状态，并缓慢、持续地牵拉，可缓解肌肉痉挛。如果症状特别严重，需要立刻休息，寻求专业治疗。2为什么说糖尿病是“夫妻病”？

    网友提问：我丈夫惠有糖尿病 ......