袁越

    几乎所有的动物都会睡觉，单从进化论的角度来看，这是不可思议的。因为睡觉绝不只是休息一下，而是彻底失去意识。此时的动物对外界刺激反应迟钝，很容易被捕食者抓住。这显然对生存很不利。不过，如果我们换个角度，就会意识到睡眠一定在其他方面有着不可替代的重要作用，所以才会被进化保留下来。

    哺乳动物的睡眠可以分为快速眼动(REM)和非快速眼动(NREM)两个阶段，在脑电波图上可以很容易地区分出来。REM期间眼球会快速转动，做梦也通常发生在这一阶段，所以又被称为“做梦阶段”。NREM期间眼球不转，睡得也更沉一些，所以又叫做“深度睡眠阶段”。

    大部分读者肯定对做梦更感兴趣，因为自古以来人们就相信梦有着特殊的意义。弗洛伊德则认为梦是潜意识的体现，代表着被理智压抑的深层欲望。不过，后续研究发现，梦并没有那么神秘，它只不過是白天的一些零散想法的随机展示而已 ......