好消息

    清除残留化疗药的纳米“毛刷”问世

    近日，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员开发出一种以植物为基础的“毛状纳米晶体”，可去除血液中多余的化疗药物。此前，科学家们已尝试了许多方法从血液中去除不必要的化疗药物，特别是广泛使用的阿霉素，但效果均不太理想。研究人员发现，每克毛状纤维素纳米晶体可从血清中有效去除超过6000毫克的阿霉素。这意味着阿霉素的捕获量增加了2～3倍。(《科技日报》)

    多睡觉还能瘦？是真的

    美国科学家首次证实，在日常的生活场景下，延长睡眠时间能够有效减少热量摄入，并减轻体重。参与者每天只多睡了1.2小时，热量摄入就减少了270千卡;在2周的干预期间，参与者平均减重近0.5千克。如果这种效果能持续下去，不出3年，参与者平均能减重12千克。值得一提的是，在这项研究中，研究者只控制参与者的睡眠时长，而不对他们的饮食摄入、运动消耗等进行任何干预。(科学网)

    少坐多动，癌症患者活更久

    近日，美国的一项大型研究表明，生活中的一个好习惯——少坐多动，能给癌症患者带来积极影响，降低死亡风险。相较于不活动的人，休闲时间里尽量进行身体活动的人，全因死亡风险降低了66%，癌症死亡风险降低了68%。(医学新视点)

    跑步10分钟，舒心又益智

    日本筑波大学科研团队在一项小规模研究中发现，仅仅10分钟的中等强度跑步就能改善我们的情绪，并且提高认知。与同属于有氧运动的骑车锻炼相比，中等强度跑步能够更广泛地激活前额叶皮层 ......