徐莉娜

    老王体检查出“三高”(血压高、血糖高、血脂高)，医生建议他多运动、减体重。于是，老王和老伴成了公园里的常客，每天吃完饭，就在山水花草间悠哉游哉，好不惬意。这样走了3 个月，天天称体重的老王发现，自己的体重不仅没有减，还增加了1 千克。这是怎么回事儿？

    走路方便易行，是很多老年人首选的运动方式。动则有益，走路有益健康，但为什么却不能让老王减肥呢？

    认识一个运动强度指标：梅脱

    绝大多数单纯性肥胖是因吃进去的热量高于消耗的热量 ......