侯瑞鹤

    流量为王的时代，青少年网民不断增加，短视频平台也想尽办法把用户留下。很多孩子只要一有空闲，甚至是占用学习时间，对着短视频App刷个不停，不经意间半小时甚至是几个小时就过去了。家长看在眼里，急在心里，亲子冲突“一触即发”，更甚者，引发“家庭大战”。

    为何青少年会深陷碎片化的短视频“乐不思学”，我们从心理学的视角探索一下。

    即时快感让大脑尝到甜头

    短视频的即时快感通过奖赏大脑把人留下来。很多人可能都体验过，一旦点开短视频，就很容易有欲罢不能、停不下来的感觉。而且一旦空闲或无聊，就想打开各种短视频客户端刷一刷。成人尚且如此，更何况青少年的大脑还在发育中，主管计划、自控等功能的脑区直到25岁左右才发育成熟。

    心理学研究发现，人们不知不觉地浪费时间看喜爱的视频，其实是大脑的奖赏系统发挥了作用。对大脑的扫描结果显示，在视频开始的最初4秒，大脑中负责快乐中心的神经活动增强，而与风险决策等相关的神经活动则有所减弱，从而使人更频繁、持久地看短视频，真是“云端短视频15秒，人间已过2小时”。

    长期刺激让大脑改变口味

    短视频讲究的是头3秒抓住用户的注意力 ......