于良 谭凯元 王启荣

    北京冬奥会已经落下帷幕，让我们记忆犹新的，不只是冬奥赛场上的各种高光时刻。苏翊鸣、谷爱凌、范可欣、张雨婷……一个个响亮的名字，一次次站上领奖台，他们为国争光，给世界展示了当代中国青年的精神面貌，也给我国的青少年树立了全新的偶像观，拓展了他们的视野，激发了他们为理想而努力拼搏的斗志。

    体育运动对我们非常重要，于个人，能够强身健体，提升社会交往能力;于社会，有助推动实现性别平等;于国家和民族，是衡量一个社会发展进步的标志，也是不同国家之间进行交流的重要手段。体育运动对青少年的影响是深远且广泛的，能够为孩子们带来积极的改变。

    大家都知道体育运动对孩子形体发育的积极影响，国内外学者长时间的调查研究表明，经常参加体育锻炼，孩子的身高、体重、胸围的增长幅度更高，而且能够改变身体成分，使体重明显增加，脂肪成分减少。经常参加体育锻炼，还可以使人体的血液循环加速，改善肌肉的质量，使肌纤维变粗变大，提高肌肉的工作能力 ......