吴艳

    是不是许多小朋友有最让父母脑壳痛的问题之一——“零食深度中毒”？那碗泡面的香味，那颗甜甜的果冻，巧克力派的拥抱，棒棒糖的诱惑……全都是小朋友的最爱。爸妈多次强调：“不可以吃太多零食!”可依然没用。

    今天过“六一”了，孩子开心得吃啊!明天过完了，孩子失落也吃吧!那到底能不能健康与放心同在呢？能!

    当然不是!

    所谓零食，并不单指上面所提到的各种甜饮料、油炸小食品、膨化食品。零食指的是非正餐时间吃的各种食物或饮料。它只是吃的时间不是正餐时间，吃的量不如正餐多，但不一定就是油炸或高盐高糖、含有各类添加剂的“垃圾食品”，牛奶、蔬果、坚果、煮蛋等也可以当零食。

    那孩子们到底该不该吃零食？答案是肯定的：该吃!

    孩子们生长发育迅速 ......