文◎浙江大学医学院附属第一医院康复医学科 许志生

    “10 个上班族，9 个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人。“白+黑”“996”的工作状态，也让大多数打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识(2019)》指出，我国颈椎病的患病率为7%-10%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。

    长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……年纪轻轻颈椎就频频发出预警信号，但不少人却不懂得就是这些生活细节损害了颈椎。得颈椎病的年轻人在日常生活中十分常见，门诊中也经常有患者感叹，颈椎病来得比感冒还容易。我们一起来看看下面三个问题，就会明白到底是什么让颈椎不堪重负，以及如何才能拯救过早老化的颈椎。

    问题一脖子痛、经常落枕就是颈椎病吗？

    颈椎病是一种常见病和多发病。国内将颈椎病定义为一组临床症候群，是由于颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构(如神经、血管等)，并出现与影像学改变相应的临床表现。根据受累的组织和结构的不同，颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和其他型 ......