秋季养肺 用好四味药
养阴润,北沙参,玉竹,百合,麦冬
文◎佛山市中医院药剂科主管中药师 严慕贤中医认为，秋气通于肺。秋季养生要注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾病。然而，肺为娇脏，喜润恶燥，秋燥最易犯肺。因此秋季养肺，应多食养阴润燥之品，特别是用好以下四味药，可起到事半功倍的效果。
百合
百合味甘，性寒，归心、肺经。本品可养阴润肺、清心安神，适用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。
百合粥取百合30 克 ......
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