办公室里搞搞“小动作”
都知道久坐堪称职场健康的“隐形杀手”。对于一周至少有5天坐着上班的群体，如办公室职员、程序员、司机等“久坐族”来说，搞搞工间“小动作”，确实可以缓解疲劳，提高工作效率，甚至拯救你的老腰，帮助你一步步实现“快乐工作，健康生活”的目标。
工间操
即便没有宽敞的操场，你在单位也可以利用走廊、工位间隙做上一套工间操。
工间操的动作分为热身部分、基本部分和恢复部分。热身部分即传统广播体操的“原地踏步” ......
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