文◎山西省中医院内分泌科 高文莉

    冬季气温下降，人们常出现咳嗽等症状。中医讲究辨证论治，下面针对不同证型的咳嗽，为大家推荐几款食疗方。

    风寒咳嗽——烤橘子

    风寒咳嗽患者症见咳嗽、痰稀薄色白，怕冷，咽痒，鼻塞，流清涕，舌质偏淡；咳嗽常发生在晨起或夜晚，晚上相对咳得更厉害。对于此类患者，推荐食用烤橘子。

    方法：将橘子带皮洗净，放在35～40 摄氏度的水中浸泡3 分钟，擦干后烤至微焦。每日1 个，分2 次食用。

    橘子的外层果皮 ......