文◎中国人民大学心理健康教育与咨询中心 侯瑞鹤

    “松弛感”成为热词，起源于一名博主的分享。在机场，这名博主观察到一个陌生家庭面对突发事件时，全家人没有出现同样情境下常见的生气、崩溃、互相指责等，而是重新安排行程后继续开心聊天。博主感慨，“原来世界上真有这么松弛的家庭关系”。

    一时间，“松弛感”被众多网友热捧，甚至奉为对理想生命存在状态的标准姿态。那么，从心理学角度该如何认识和理解“松弛感”呢？

    “松弛感”为什么会被热捧

    1.对缓解紧绷心理的渴望

    “松弛感”受到热捧，看似偶然，实则有其内在原因。一方面，当今社会生活节奏不断加快，尤其近几年，在新冠肺炎疫情背景下，不确定性时时展现在人们面前。

    另一方面，感知到的安全感和掌控感是人们的基本心理需要。当生活节奏较慢时，人们通常可以保持相对平衡。而生活节奏加快，不确定性增加 ......