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过年喝啥最健康
http://www.100md.com 2023年12月29日 大众健康 2023年第1期
口味繁多适度饮用,营养价值有差别,选购时注意“几多几少”,怎么喝也有讲究
     “爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。”年,对于每一位中国人,都有着难以割舍的情结。从古人的诗句里,我们体会到浓浓的年味,一碗屠苏酒,更是延续了经年的味道传承。

    现在的春节,少了爆竹声,但随着食品科技的不断进步,饮品的样式和种类越来越丰富。饮品也成了亲朋送礼的一大选择。欢度春节,饮料该怎么选择呢?今天就来说一说。

    口味繁多 适度饮用

    所谓饮料,就是用一种或几种食用原料,添加或不添加辅料、食品添加剂、食品营养强化剂,经加工制成定量包装的、供直接饮用或冲调饮用、乙醇含量不超过质量分数0.5% 的制品,也可称为饮品,如碳酸饮料、果蔬汁类及其饮料、蛋白饮料、固体饮料等。

    市售的大部分饮料中都有一定量的添加糖,包括某些包装果汁,虽然添加了浓缩果汁,在营养成分方面比一般的果汁饮料更丰富些,但添加糖依然存在。

    饮料,尤其是含糖饮料,过量饮用会对健康造成不利的影响 ......

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