春节刚过，全国各地依然洋溢着团圆喜庆的气氛。很多平时有着规律饮食习惯的中老年朋友，此时也免不了要多吃几口、多喝几杯。

    然而，对于老年人，尤其是合并多种慢性基础疾病的老年人来说，如果原有饮食习惯突然改变，摄入量超过机体需要量，就可能导致脏器功能紊乱，出现胃肠不适、腹胀、腹泻等症状，甚至发生原有疾病急性加重或突发新疾病的情况。

    平安、幸福地度过节假日，是所有老年人及子女的心愿，而科学、规律的膳食是实现这一心愿的重要保障。因此，要记得提醒家里的老年人注意以下几点。

    1. 保持饮食习惯避免暴饮暴食

    老年人在节日期间应尽量保持既往的饮食习惯，避免饮食习惯发生明显改变，如在短时间内摄入过多高脂、高糖、高盐食物(如精制糕点、含糖饮料、肥肉、腌制品等) ......