《国家学生体质健康标准》规定，短跑冲刺是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要指标之一。

    短跑虽然在很短的时间内就能跑完，但要想在成绩上寻求突破，却非常困难。多年来， 我国田径教科书将短跑的全程速度结构划分为起跑、加速跑、途中跑和终点跑四个环节，并以此指导训练实践。在那么短的时间内，要想在每一个环节都做得完美，并不容易。每一个环节的技术和体能分配大有讲究，例如脚的蹬地、步幅与步频的最佳平衡、跑步姿势、摆臂幅度等，都需要不断重复训练和调整，才能让自己发挥出最佳水平，并不断突破最快速度。

    影响跑步速度的主要因素

    短跑是一项速度、力量、爆发力和灵活性集中体现的运动。速度在短跑项目中起主导作用，而速度主要由步长和步频两个因素决定 ......