世界卫生组织发布的一份调查报告显示，全球焦虑症人群较新冠疫情前增加了7000 万至9000 万人，抑郁症患者增加了5000 万至6000 万人，失眠障碍患者增加了1 亿人以上。

    长期以来，很多人都致力于研究抑郁症的有效治疗方法，也有了很明显的成效，但如今，最常用的药物治疗、物理治疗和心理治疗都存在一定弊端。比如：这些治疗方法需要患者支付一定的费用；药物治疗虽然见效快，能及时稳定住患者的情绪，但也会产生副作用。

    您有没有想到尝试用运动处方干预抑郁症？运动处方最早是美国生理学家卡波维奇在20 世纪50 年代提出的 ......