刘先生是我的一位来访者。他的临床诊断是焦虑症。他年过而立，有温柔的妻子与可爱的孩子；有在附近居住且身体健康的父母；有稳定的工作且有短期与长期的投资与事业发展计划；有厚实高大的身材，修剪干净的鬓角和永远无褶皱的衬衫。

    “我刚大学毕业那几年，身材很好，坚持吃素，跑马拉松，一个人的小家很干净，还经常读些书。结婚以后，尤其有了孩子后，饮食、作息都乱了，胖了三四十斤，跑步也没时间了，书也不读了。工资上升空间有限，但开销却越来越大。”在他眼里，身材、事业都已经到了无可救药的地步。除此之外，家里散落的玩具，不再精致的饮食，依据孩子安排的凌乱作息等，都在分分秒秒刺痛着他。

    通过交谈得知，刘先生从小成绩优异，一直是亲友口中“别人家的孩子”，是全家人的骄傲。但步入社会后不再有考试，“做到最好”这件事变得很复杂。他认为和身边朋友相比，自己也算按部就班，但好像比谁都差。

    焦虑的完美主义父母

    虽然我只见过刘先生，但我好像已经认识了他的父母。这一类型的父母教育下的孩子，容易出现上述问题。他们一个常见的表现就是焦虑——担心成绩，担心腰围，担心“社死”，担心工资，担心一切可以担心的事情。甚至某些焦虑的父母将完美期待自动投射给了孩子 ......