赵斌

    俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。运动起来，给全年的好身体开个头!“阳康”后，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？问：春天适合进行哪些运动？

    答：春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切都会可望而不可即。保持身体健康不是写出来的，也不是说出来的，而是做出来的。

    春天适合什么样的运动？春天最适合进行亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。春天少有极端天气，不冷不热，适合户外运动。春天万物生长，空气清新，户外运动的舒适感强 ......