邢玉霞

    人的生长发育是遵循一定规律的。中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育每七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体会出现不同的变化。掌握规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。

    原文：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”

    女孩7 岁时，体内肾气逐渐充盛，身体开始出现变化，此时乳牙换为恒牙，头发也逐渐浓密。中医认为，“多食甘，则骨痛而发落”。在这个阶段，女孩应少吃甜食。甘味入脾，过食易克伤肾水，会导致女孩发育异常，还会导致龋齿。此外，外阴部邻近肛门，易发生感染。母亲若患有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，亦有可能通过日常的密切接触将疾病传染给孩子。所以，家长需特别重视女孩的外阴清洁。

    原文：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下 ......