李晶 梁凌毅

    視疲劳是在各种原因影响下，人的双眼看东西时超过其视觉功能所能承载的负荷，用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状，以至于不能正常用眼的一组症候群。

    引起视疲劳的原因多种多样，包括长时间注视电脑屏幕、阅读、开车等。视疲劳可表现为近距离工作或阅读不能持久，有暂时性视物模糊或重影；眼睛干涩、疼痛、有异物感，甚至出现易疲劳、头痛、头晕、恶心、呕吐、焦虑、烦躁及神经官能症状。

    在缓解视疲劳方面，有两种常见方法：闭眼休息和远眺。闭眼休息可以帮助眼睛得到休息，使角膜表面湿润，减轻干涩和疼痛的感觉。眼睛闭合也能防止光线刺激，帮助缓解光感过敏的症状。远眺则是在长时间近视工作后 ......