特需问诊
危型,瘢痕,鸡蛋,01如何防止钠盐摄入过多？,02青少年抑郁症早期征兆有哪些？,03感染了HPV一定会得宫颈癌吗？,04对鸡蛋过敏可以吃哪些食物代替？,05瘢痕体质人群能做医美项目吗？,06汗斑的发生与出汗多有关吗？
本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。01如何防止钠盐摄入过多？网友提问：我是一名高血压患者，医生告诉我平时要控制钠盐的摄入。除了做饭时少放盐，我还需要注意什么？
出诊专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所营养与健康教育室主任 刘爱玲
《成人高血压食养指南(2023 年版)》建议，高血压患者每日食盐摄入量应逐步降至5 克以下。现在人们在日常生活中会选择很多预包装食品，这类食品往往含有“隐形盐”。因此，除了做饭时要少放盐，还要注意减少对含钠量较高的预包装食品的选用。含钠较多的预包装食品包括腌制食品(如咸菜、咸鸭蛋等)，即食肉类食品(如香肠、火腿等)，即食海产品(如海苔、鱼脯等)以及薯片、虾条、话梅等零食 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3007 字符。