于康

    现在生活压力大，很多人存在心理问题。据世界卫生组织的数据，目前全球约有3.5 亿抑郁症患者。《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》显示，2020 年我国青少年的抑郁检出率为24.6%。存在抑郁倾向的朋友要及时寻求帮助，多尝试方法，让自己走出抑郁。生活中，大家可以常吃以下食物，来辅助改善心情。蘑菇

    美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员收集并分析了2.4 万多名美国成年人的饮食和心理健康数据 ......