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编号:2307012
秋季少生病谨记这几点
http://www.100md.com 2023年12月29日 大众健康 2023年第10期
均衡营养,睡眠质量,体能活动,自我防护
    

    秋季是一年中气温变化较为频繁的季节,同时又是硕果累累,食物品种极为丰富的时期。由炎热的夏季转至凉爽的秋季,虽然绝大多数人会感到舒适,但仍有一部分人会由于气候变化而出现一系列健康问题。

    特别是那些患有肺部疾病的老年人和婴幼儿,更容易出现肺部或上呼吸道的感染。虽然新冠病毒变异株的毒力在不断减弱,但对老年人群,特别是患有多种慢性病的老年人而言,仍然是对健康状态影响很大的病毒,有可能导致老年患者基础疾病的突发恶化,从而严重损害健康。预防病毒感染的最好方式,就是远离聚集的人群;在人员密集的公共场所戴好口罩;避免在封闭的空间里停留太久;经常开窗通风换气 ......

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