本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。

    01 如何让孩子有一口整齐的牙齿？

    网友提问：我的孩子6 岁了，最近在换牙，如何让孩子有一口整齐的牙齿？

    出诊专家：北京大学口腔医院正畸科主任医师 高雪梅

    想让孩子有一口整齐的牙齿，日常要注意以下几点：

    1. 锻炼咀嚼功能。咀嚼功能退化可导致错颌畸形。家长要避免总给孩子吃细软的食物，要让孩子通过咀嚼富含膳食纤维的食物，如玉米、坚果等，锻炼咀嚼功能。

    2. 纠正孩子的不良习惯，如吐舌、咬嘴唇、咬手指或铅笔等。

    3. 积极治疗相关慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性扁桃体炎等，以防长期张口呼吸造成错颌畸形。

    02 肾脏不健康有哪些预警信号？

    网友提问：我最近总是腰疼 ......