有人说，情绪稳定是一碗“毒鸡汤”，己所不欲，勿施于人。

    也有人说，情绪稳定是一个人的顶级魅力。网络上也多次出现过“和情绪稳定的人在一起多么重要”的热议话题。

    表达自己的情绪，是一种正常行为。但也有一部分人执拗于让自己成为一个情绪稳定的人，结果到爆发的时候才发现，自己其实是伪情绪稳定。

    真假情绪稳定

    真情绪稳定还是伪情绪稳定？可以通过以下几个问题来简单测试一下(问题和答案仅供参考)。

    1. 在一段亲密关系中，如果你觉得他忽视了你的感受，你会下意识地：A. 否认自己的感受，认为自己不应该有这样的想法。

    B. 陈述对方不在意自己的事实，告诉他自己的感受，并告诉他希望他怎么做。

    解析：真情绪稳定的人认可负性情绪的价值，不会被负性情绪裹挟，能利用它来了解或激励自己。伪情绪稳定的人对于表达情绪的态度很不成熟，认为自己不应该有负性情绪。

    2. 和同伴闹不愉快，你会怎么做？

    A. 拒绝沟通，假装无事发生。

    B. 表达不开心，共同探讨。

    解析：真情绪稳定的人会主动发掘负性情绪背后的原因，通过沟通或讨论 ......