站立办公好处多？
大家都知道久坐坏处多,不是一直站是站坐交替,6e92d8d09ebd2d99c3912524659a2fcc,站着不减肥是减缓疼痛,替代运动？不妥不妥,站对了不累站错了白费,出现劳损疼痛先试试热敷,小贴士有益于健康的办公室好物
佳佳是一名公司白领，听说站立办公有助于减肥，她马上进行了尝试，但是实际操作起来，她才发现，事情并不简单。各位读者，您试过站立办公吗？站立办公适合什么样的人？有什么需要注意的问题？
大家都知道 久坐坏处多
对上班族来说，办公室工作中有70% 以上的时间是坐着的，其中超过1/3 的时间是长时间坐着，每次超过30分钟。多项科学研究显示，久坐会增加糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、肥胖、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的发病率，也是精神状态不佳、过早死亡的重要风险因素。
为了避免久坐，获得健康，很多公司开始流行站立办公，有的人甚至开始在跑步机上走着办公。
不是一直站 是站坐交替
《黄帝内经·素问》指出，“久坐伤肉，久立伤骨”。无论坐还是站，固定时间过长，相关肌肉和关节就会因过度紧张、疲劳，出现疼痛症状。
站立办公并不是上班时间一直站立。大多数普通人即使没有基础疾病，站立超过半小时也会逐渐出现各种不适、疼痛。久站还会引发下肢静脉曲张、膝痛、足痛等问题。真正推荐的办公方式是站坐交替。
大家可以设个提醒闹钟 ......
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