陈妮妮

    在这个快节奏的时代，很多疾病的发病年龄已经悄然提前。那些多年前被认为是“老年人才会得的病”，现在在年轻人中的发病率也不低了。从“空心病”到痛风，年轻人的健康状况和身体素质面临着前所未有的挑战。拉响健康警报，寻找自救方式，让我们一起帮助年轻人走向更加健康、快乐的生活。“空心病” 精神的营养不良

    “空心病”不是严格意义上的心理疾病，而是一种心理状态的综合表现，外表看似健康、生活充实，但内心感到空虚、孤独和焦虑。“空心病”这一概念由北京大学心理健康教育与咨询中心徐凯文教授提出，他担纲的一项调查发现，“一年级新生，包括本科生和研究生，有30.4% 厌恶学习，或者认为学习没有意义，还有40.4% 认为活着和人生没有意义”。

    如果一個人在成长过程中遭遇了很多功利性的养育，他内心的自我没有得到健康的发展，而总是围绕着一些外在的目标在奋斗，比如考试分数、名校经历、高薪工作、比其他人优秀……结果这个人的自我被忽略，人就会被“异化”。“空心”的人很难找到活着的意义，或者人生的真正意义，感受不到活着的内在动力，因此出现情感淡漠、过度自责、情绪低落等不良表现。

    原本应是老年人走过坎坷、受尽苦难、看破红尘之后的心态 ......