肩颈不适、记忆力减退、情绪不好、免疫力下降……如今，发现自己越来越“脆”的年轻人，开始格外注重养生。他们一边熬夜一边喝枸杞茶，一边吃雪糕一边艾灸，用自成一派的养生方式，对抗着来自内心深处的健康焦虑。

    那么，这种养生方式是否真的有益健康？中医讲究辨证论治，流行的养生方式并非适合所有人。每个人都要根据自身情况，选择适合的养生方式。枸杞茶并非人人适宜

    网络热梗“保温杯里泡枸杞”，让枸杞这个养生“好物”进入大家的视野。中医认为，枸杞性平，味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

    枸杞虽好，但并非人人适宜。用枸杞泡水代茶饮，可缓解肝肾阴虚导致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症状 ......