王锋

    办公室里，久坐和不正确的坐姿就像无形的枷锁，紧紧地束缚着我们的肩部，导致肩周炎这一健康隐患。那么，如何摆脱肩周炎的困扰，让我们的肩部“重获自由”呢？

    肩周炎困扰“办公族”

    想象一下，曾经轻松自如的肩膀，如今却像被紧绷的绳索牢牢捆住，连做个简单的动作都变得异常艰难。肩周炎不仅影响“办公族”的日常生活，还让工作效率大打折扣。

    为什么肩周炎容易找上“办公族”呢？久坐、频繁使用电子设备以及不正确的工作姿势，都是导致肩周炎的罪魁祸首。这些看似平常的工作习惯，却在不知不觉中给我们的肩部带来了巨大的压力。据统计，长期使用电子设备导致的肌肉紧张和姿势不当，已经成为肩周炎的常见诱因。肩周炎一旦发作，肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状就会接踵而至，严重时甚至会影响患者的睡眠质量，让人们的生活和工作陷入一片混乱。

    面对肩周炎的威胁，我们并非束手无策。预防肩周炎的福袋中，其实藏着许多简单易行的小窍门和实用技巧。掌握这些方法，能帮助大家轻松摆脱肩痛的困扰 ......