营养加持,儿童成长有妙招
偏食,正餐,零食,儿童的营养需求富于变化,根据儿童发育轨迹来平衡,应对儿童挑食偏食的妙招,链接
张玉萍 刘燕萍
孩子按照成长阶段,可以分为学龄前儿童(2~5岁)和学龄儿童青少年(6~17岁)两个阶段。学龄儿童青少年的年龄跨度较大,既包含学龄期(小学阶段),也涵盖青春期(初中和高中阶段)。
生长发育是个连续的过程,但各阶段身体各系统的生长速度不同。与婴幼儿相比,学龄前儿童体格生长速度相对减慢,大脑和神经系统的快速发育逐渐趋缓,淋巴系统加速生长,肌肉系统开始发育,生殖系统处于静止状态。
到了学龄期,体格稳步增长,除生殖系统外,其他器官和系统发育已经逐渐接近成年人。青春期,孩子的体格将迎来第二次生长高峰,生殖器官和第二性征出现明显的性别差异,生理和心理发育逐步成熟。
儿童的营养需求富于变化
儿童在生长发育过程中营养需求旺盛 ......
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