陈曦 史俊 吕舒恺

    夏季正是吹风的好时候。吹凉风作为最有效的降温方式，成为大多数人度夏消暑的选择。风可以给人们带来清凉， 舒缓身心。然而， 吹风也对人体健康有不利之处。下面就和您聊聊夏季吹风的好处与暗藏的健康风险。

    好处

    动枝生乱影，吹花送清凉

    夏季享受凉风吹拂，对人体的好处不言而喻。

    缓解烦躁情绪 高温天气容易使人感到燥热和不适。诗有云，“清风破暑连三日”，适度的凉风可以加速空气流动，带走湿气和污染物，起到降温的作用，给人们带来丝丝清凉，帮助大家保持心情愉悦，缓解高温带来的烦躁情绪。

    加速新陈代谢 在夏季的高温天气下，人体的辐射散热、蒸发散热大大减少，而体表温度的上升导致营养物质代谢不畅。吹风可以刺激皮肤的血液循环，促进汗液蒸发，帮助人体散热，增加新陈代谢，加速排出体内多余的代谢废物，使身体保持在一个舒适的状态。

    提高睡眠质量 吹风可以帮助我们提高睡眠质量 ......