费军 刘春光

    在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话，“欺山莫欺水”。看似平静的江河湖海边，其实可能潜藏着各种危险，有些甚至威胁到人的生命。下面我们就从几个方面，对这些危险及预防救治措施作简单的介绍。

    夏季玩水，注意晒伤

    夏季阳光充足，紫外线强烈，由于江河湖海水体的降温作用，人们在游泳、戏水时，会对阳光带来的热效应感觉不明显，在不知不觉中就造成了日晒伤。

    日晒伤又称日光性皮炎，是强烈的日光照射引起的皮肤急性光毒性反应。有研究表明，不经常接受日晒者如不做任何防护，在阳光直射下1 小时左右就可能出现日光性皮炎。

    为预防日光性皮炎，建议避免在日光强烈时段(上午10 时至下午4 时)进行户外活动，同时注意妥善防晒，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物等。在有上述防晒措施的情况下，也建议不要在烈日下活动超过2 小时。出水后，用温水、柔和的洗护用品对全身进行洗涤。

    如已经出现日晒伤 ......