夏季阳光中的紫外线强度大，日照时间延长，防晒成为与美丽息息相关的热门话题。其实，防晒不只是防晒黑，更要预防由长期的紫外线照射引发皮肤光老化等健康问题。

    我们先来了解紫外线的分类。不同波长的紫外线对皮肤的危害差异很大。

    长波紫外线(UVA)穿透力强，大部分可透入真皮层，损伤细胞及组织功能，是晒黑的主要因素。玻璃、薄布无法完全阻隔UVA。

    中波紫外线(UVB)主要影响表皮层，小部分到达真皮浅层，是晒伤、红肿、脱皮的罪魁祸首，也是诱发皮肤癌的重要因素之一。但是，UVB能被厚云层、衣服及玻璃吸收。

    防晒遵循“ABC”原则

    科学防晒应当遵循ABC原则。A(Avoid)是指避免被晒，B(Block)是指遮挡，C(Cream)是指选用合适的防晒霜。

    避免被晒(A原则)是最好的防晒。这种方法经济实惠、效果好。具体做法主要是在紫外线强烈的时间段(通常是早上10时到下午4时)尽量避免外出 ......