您好!

    最近，夏季的高温热浪一波接一波，我的情绪似乎也变得焦躁不安了。

    我平时的工作场所在户外。连续多天在高温下工作，我时不时会觉得心烦气躁，不想和人交流，食欲也下降了。回到家里，我与丈夫和孩子的争执也变得频繁起来。一些平日里微不足道的小事，现在却能轻易让我生气。

    下班回家，谁不希望家里能干净、清爽、整洁？但是，今天我回到家，看到的却是内衣、袜子到处都是，尤其是沙发上，父子俩的衣服乱扔着，鞋子踢得门口一只、床底下一只。看到这些我就窝火，忍不住大声数落了一通。

    我丈夫还觉得莫名其妙，说他们以前也这样，怎么最近就突然招惹到我了？到了晚上，我躺在床上辗转反侧，难以入眠，睡眠质量严重下降 ......