膝关节是人体主要的承重关节之一，其结构既精妙又复杂。因此，随着使用时间的增加，膝关节损伤、老化的风险会越来越高，最终可能出现膝关节骨关节炎。膝关节骨关节炎的发病率很高，60岁以上人群中有七成患膝关节骨关节炎，且女性的患病率高于男性。这就是我们常说的“人老腿先老”。

    疼痛是膝关节骨关节炎的主要症状，这种疼痛往往在爬山或上下阶梯后出现，早期为偶发性疼痛或间歇性疼痛。随着病情的进展，膝关节疼痛的程度会加重并呈现持续性。到疾病晚期，患者的膝关节会出现明显的畸形和活动受限，导致膝关节功能障碍，严重影响生活质量和健康状况。最后，多数患者不得不选择全膝人工关节置换术。

    在膝关节出现疼痛或不适后，多数患者会选择让膝关节充分休息 ......