丑时又称鸡鸣，指凌晨1时到3时。鸡鸣之时，天色即将由暗转明，自然界阴气渐衰， 阳气初生。中医认为，丑时足厥阴肝经当值。此时人体经气流注于肝经，“充实肝体”(给肝脏增补能源)，“涵蓄肝用”(让肝脏更好地发挥作用)，正是养肝的好时机。

    肝主疏泄与藏血

    肝的功能主要包括主疏泄和主藏血两个方面 ......