气与血是生命活动的物质基础。人体气血充足时，神清气爽、思维敏捷、面色红润，反之则精神萎靡、气色差。对于女性而言，调理气血尤为重要。因为经、孕、产、乳等生理活动都需要大量的气血支撑，所以女性更易出现气血不足。

    气血不足，如何判断

    大家可以通过以下几个方面来初步判断自己的气血是否充足。

    看头发 中医认为，发为血之余，血亏则发枯。气血充足，头发浓密、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发干枯、无光泽、易脱落 ......