肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。3月18日是全国爱肝日，我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。

    1.喝太多酒

    酒精即乙醇，进入人体后，90%经肝脏代谢分解，转化为毒性极强的乙醛。乙醛为一级致癌物，也是造成酒精性肝病的主要原因。损伤较轻者，会造成肝脏转氨酶一过性升高，形成酒精性肝炎或脂肪肝；较重者可能形成酒精性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。进入人体的酒精量(克)=饮酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8。有研究表明，男性的肝脏每天可承受40克酒精，而女性要减半。通常情况下，40克酒精相当于饮用50度白酒100毫升，或40度白酒125毫升，或啤酒1250毫升，或葡萄酒333毫升。严格戒酒是保护肝脏的重要措施。

    2.滥用药物

    肝脏作为人体最大的解毒器官，深度参与药物代谢。不少人觉得，只有长期服药的慢性病患者，才容易出现药物性肝损伤。实则不然 ......