每当夜幕降临，城市路灯亮起，五彩斑斓的灯光就变成一道亮丽的风景线。哪怕到了凌晨，城市的夜空也十分明亮。随着科技的发展和人们生活习惯的改变，我们不可避免地长时间接触灯光，“人为白昼”的光污染问题日益突出。举个例子，2013年至2023年的10年间，上海临港地区天文馆所在位置的夜间室外灯光强度翻了6倍，从以前的满天繁星到现在看不见几颗星星，一些天文爱好者对这一变化的感受尤为强烈。夜间室外灯光到底对人体健康有哪些危害呢？

    光污染的健康危害不容小觑

    夜间室外灯光可能会影响睡眠，增加癌症、抑郁症、肥胖症和糖尿病等的发生风险。目前的科学研究暂时无法给出确凿的证据，来支持夜间灯光和人类疾病之间的因果关系，只能提示夜间灯光对人群健康可能产生的影响。科学家们推测，夜间灯光通过传输光信号至视网膜神经节细胞，影响大脑的“主时钟”(下丘脑视交叉上核)，让大脑中的神经和内分泌信号调节至与外周时钟同步，导致褪黑素的生成减少，昼夜节律发生紊乱，并影响人体内分泌系统，从而引起各种健康问题 ......