春暖花开，万物复苏，是外出旅行和运动的好时机。门诊中，不少家长咨询：“家有过敏体质的儿童，到底能不能外出活动或运动呢？”

    轻微的过敏症状可能只表现为频繁打喷嚏或全身瘙痒，但严重过敏也可引发呼吸困难，甚至导致哮喘急性发作。为了避免孩子发生严重的过敏反应，很多家长不敢让孩子外出活动或运动，甚至申请在学校免修体育课。过敏儿童运动的健康风险真的大于收益吗？如果想带孩子外出运动，家长需要做好哪些防护措施呢？

    警惕严重的过敏反应

    随着生活环境和生活方式的改变，过敏性疾病的患病率不断上升，已经成为全球范围内的常见慢性疾病。据统计，过敏性疾病的发病率为20%～40%，目前我国有3～6亿过敏性疾病患者，且这一数字仍在持续增长。

    过敏反应也称过敏症，是指人体免疫系统对某些通常无害的外来物质(过敏原)产生的过度反应。当这些物质进入体内后，免疫系统错误地将它们识别为威胁，并释放包括组胺在内的化学物质，导致机体出现一系列过敏症状。

    正常情况下，人体免疫系统如同忠诚的守卫者，帮助我们抵御致病物的侵袭。然而，过敏儿童的免疫系统却过于敏感 ......