像孩子一样多微笑
习惯性,闪光点,负面,聚焦自身的闪光点,转变自我对话方式,学会习惯性微笑,将注意力转移一下,合理宣泄负面情绪,找个适合放松的环境,与积极乐观的人相处,必要时接受专业咨询
每年的5月8日为“世界微笑日”。这样一个日子的设立，就是希望通过微笑促进人类身心健康，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往会忽视自身情绪的悄然变化。所以，不妨像孩子一样多微笑，然后可能就会发现，“整个世界都亮了”。生活中，如何用积极的心理暗示，给自己带来正能量呢？这里分享8个实用的小技巧。聚焦自身的闪光点
不要总是盯着自己的不足 ......
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