近日，经常有膝盖疼痛的患者前来就诊。甚至有一位女士被家属用轮椅推到医院，被医生诊断为半月板损伤。医生细问之下得知，这位女士为了减重，每天在家跟着视频跳绳20分钟，结果导致了半月板损伤。

    在各类膝关节运动损伤中，半月板损伤是发病率最高的一种，半月板手术约占膝关节运动损伤手术的一半以上。数据统计显示，每10000人中有6～7人会发生半月板损伤。

    膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方，在两部分骨头的连接处，垫着两片半月形的纤维软骨板，这就是半月板。半月板分为内侧半月板和外侧半月板。从外形上看，半月板周围厚、中心薄、上凹下平。半月板周围部分与膝盖上下骨头衔接的地方比较厚，血供比较多，受伤后容易恢复，但它的中央部分较薄，相对来说，血供较少，撕裂后就很难愈合了。

    薄薄半月板，作用很强大

    稳定作用

    大腿骨和小腿骨的形状并不是完全契合的，半月板这块垫子把大腿骨和小腿骨之间多余的缝隙填满了。同时，半月板能在膝关节弯曲、伸直的过程中随着胫骨一起运动，起到稳定作用。

    缓冲作用

    如果膝盖里面没有半月板 ......