深夜，28岁的广告策划工作者小茜躺在床上，脑海里的念头一个接一个地蹦出来。“明天的提案，客户会不会否定？”“房贷那么多，万一失业怎么办？”“父母最近体检，结果好像有点问题……”这些念头此起彼伏，尽管她试图通过刷短视频转移注意力，但她依然心跳加速、肌肉紧绷，直到凌晨两三时才迷迷糊糊入睡。

    小茜这种状态已经持续了大半年，各种忧思根本停不下来，伴随着长期失眠、肩颈酸痛和莫名烦躁，她早已身心俱疲。后经医生诊断，原来小茜患上了广泛性焦虑障碍，这是焦虑障碍的一种类型。

    小茜发现，她的同事虽然在项目截止期前一周也会出现紧张情绪，但通常在项目结束后他们就能恢复轻松。这揭示出一个关键区别：通常的焦虑是事出有因的短期反应，而病理性焦虑是无明确对象或过度担忧的慢性状态。

    广泛性焦虑障碍有何特点

    过度且难以控制的担忧 ......