吴丽平

    无论是数九寒冬，还是二三月份刚开春，总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来。身体中的寒气从何而来？具有哪些伤害？如何抵御寒邪？

    寒伤阳，体虚怕冷

    中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性，容易形成寒邪而致病。

    中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋表示，寒为阴邪，分为内寒和外寒。内寒是因体弱造成气机无力运动，多伴有虚证表现，如气短乏力，面色苍白、睡眠差、食欲不佳等;外寒是由于外界寒气侵犯机体，使体内气机受阻，运行缓慢，比如日常生活中常吃冷饮、常吹空调、冲凉浴、吃各种不合时令的食物等，都是导致体寒的常见原因。

    风助阵，春寒更猛

    与冬季的“干燥寒冷”相比，有一种“寒”很容易被人忽略，那就是“春寒”。

    眼下，正值开春 ......