多晒太阳多运动，中医治骨松四步走
腰背痛,骨量,八段锦
文 -- 宫媛媛 刘长信低骨量。也称骨量减少，BMD测定骨量减少在1SD~2.5SD之间，尚未达到骨质疏松的程度。如果不加以干预，有可能发展为骨质疏松。本阶段大部分患者起病较隐蔽，多数患者缺乏典型症状，往往在骨密度检查时才发现。此阶段的治疗原则是早期介入，适时干预，提倡多进行中医保健运动改善骨骼状况。比如，可经常做八段锦、打太极拳、做五禽戏等运动，同时饮食多选用一些有补钙作用的食疗方 ......
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